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体臭の予防のために日常生活の色々な面を改善しよう

体臭の予防のために日常生活の色々な面を改善しませんか。

若い頃は汗をかいてもまったく気になりませんでしたが、年齢を重ねてくると少しの汗で体が臭うようになってきました。

自分で体の臭いを嗅いでみると明らかに体臭だと分かるのでケアが必要だと感じました。

体臭を予防するのは常に清潔にしていないといけないので毎日入浴するのは当たり前なのですが、体もしっかり洗うようにしました。

自分で洗いにくい箇所は洗い方がいい加減になりがちなので気をつけるようにしました。

また体臭は主に上半身に出やすいと言われているので体だけではなくて顔や頭皮もしっかり洗うようにしました。

食事に関しても脂質の多い食べ物を食べていると体臭の原因になってしまうので肉類や揚げ物はなるべく控えて野菜や魚を多く食べるようにしました。

また飲酒も肝臓の機能を低下させてしまい体臭の原因になってしまうので週1回だけにしました。

服も出来るだけ毎日着替えるようにして同じ服を2、3日続けて着ないようにしてみました。

日常生活のいろいろな面を改善する事が体臭の予防に繋がればいいと思っています。

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